Envie de vous libérer intérieurement ?
🔑Voici 4 clés pour vous y aider :
– S’EXPRIMER : ce que l’on exprime pas en mots se traduit en maux.
– DÉDRAMATISER : sortir le système nerveux de son mode “survie” en relativisant les choses
– S’ENRACINER : décrocher du mental en s’ancrant et en respirant profondément
– SE RESPONSABILISER : focaliser son attention à attirer des solutions plutôt que des coups en considérant ses forces plutôt que ses faiblesses.
