Difficultés d’endormissement ? Réveils fréquents ? Insomnies entre 3h et 5h du matin ? Sommeil agité ? Fatigue au réveil ? Baisses de vigilance dans la journée ?La sophrologie est une aide précieuse pour réguler les troubles du sommeil !
𝗨𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗰𝗮𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗿𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗹𝗲 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀.
Dimanche 5 décembre de 10h à 11h30
à Caen (Maison du Bien-Etre Mai’be, 82 Bd Dunois)
Durée : 1h30 – Tarif : 25 €
Sur réservation uniquement
Pass sanitaire requis à l’entrée . L’atelier se déroulera ensuite sans masques.
Sur réservation uniquement en cliquant ici ou par mail isabellequinquet@gmail.com ou par téléphone au 07.79.48.91.81.
Atelier ouvert à tous dans la douceur et la bonne humeur ! 
