Que tu sois cavalier.e de loisir ou de compétition, tu as déjà peut-être …
Samedi dernier, j’ai eu le plaisir d’intervenir aux Ecuries d’Orage à St Paul du Vernay (14490) pour une journée découverte de la sophrologie dédiée aux cavaliers. L’objectif ? Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions, développer une connexion plus fine avec son cheval et améliorer sa concentration en selle. ✅ Matinée théorique et pratique à pied : un…
À l’aube de cette nouvelle année, il est temps de …
Et si, cette année, vous choisissiez d’offrir un moment de sérénité et de recentrage ? Une séance de sophrologie ou d’hypnose est bien plus qu’un simple cadeau : c’est une invitation à prendre soin de soi, à se reconnecter à ses besoins profonds et à retrouver un équilibre intérieur. Que ce soit pour apaiser le stress, améliorer le sommeil ou…
Récemment, on m’a dit quelque chose de surprenant …
Vous avez déjà eu l’impression de devoir …
Le lâcher-prise est un concept qui revêt une importance croissante …
Saint Valentin, fête de l’amour.
Et si le plus …
Douces pensées …
Difficultés d’endormissement ? Réveils fréquents ? Insomnies …