C’est reparti ! Les séances collectives reprennent dès la semaine prochaine.
Que ce soit à Caen ou à Bernières-sur-Mer, ces rendez-vous hebdomadaires sont l’occasion de vous offrir un vrai moment pour vous.
Comment se déroule une séance collective de sophrologie ?
Chaque séance se compose :
- d’un temps d’accueil et d’échange,
- d’exercices accessibles à tous (respiration, mouvements doux, relaxation dynamique, visualisations positives),
- d’un temps de dialogue (facultatif).
📍 À Caen
- Quand ? Tous les mercredis à 18h30 (hors vacances scolaires)
- Où ? Mai’be, la Maison du Bien-Être, 82 Boulevard Dunois ou en visio
- Particularité : petit groupe convivial (max. 6 personnes), pour évoluer à son rythme.
- Tarifs :
- 17€ la séance à l’unité
- 70€ la carte de 5 séances (soit 14€ la séance)
Les séances à Caen sont “à la carte” : vous pouvez venir régulièrement ou ponctuellement, selon vos disponibilités.
📍 À Bernières-sur-Mer
- Quand ?
- Tous les lundis à 19h45
- Tous les mardis à 10h30
(hors vacances scolaires)
- Où ? Salle de l’ancienne Mairie ou Salle de la Mer
- Particularité : tarif tout doux proposé par l’association ACTES de Bernières
- Tarif : 120€ l’année
Les séances à Bernières sont hebdomadaires : vous répétez les pratiques, cet apprentissage s’inscrit en vous et développe ses bienfaits dans le temps !
🌸 Que vous choisissiez Caen ou Bernières-sur-Mer, ces séances vous offrent un temps pour souffler, vous ressourcer et retrouver votre équilibre.
📩 Pour toute question ou inscription :
📞 07 79 48 91 81 ou me contacter par message
📧 actes14990@gmail.com (pour les séances à Bernières)
J’ai hâte de vous rencontrer ou de vous retrouver ! 🌼
